Exercício físico, para muitos moradores do Rio de Janeiro, é um prazer, mas se praticado
ao ar livre. Esta é a preferência de
quem mora na cidade para manter o corpo saudável e gosta de interagir com a
natureza, sem a monotonia das academias.
Para atender a esse público o professor de Educação Física, Fabrício Freire,
montou uma equipe de profissionais com o intuito de prestar um serviço único e
eficiente para quem quer se exercitar e para os que, por alguma limitação,
precisem de uma atenção especial, os chamados “grupos especiais” – alunos com
problemas nos joelhos, diabetes, gestantes etc.
A correria do dia e o trânsito cada
vez mais intenso reduziram, ainda mais, o espaço na agenda de alguns executivos
para a prática de exercícios. Observado o tempo que muitos alunos gastavam para
ir e voltar até uma academia, a Team
Personal resolveu ir até a casa do cliente. Para os que possuem agenda apertada os
exercícios podem ser praticados em casa e complementados com outros ao ar livre,
tudo depende da disponibilidade da agenda, condição física e aptidão do
cliente.
O primeiro contato é bastante
informal e funciona como uma breve apresentação. Após a conversa, é agendada
outra data para uma avaliação funcional. Nessa avaliação verifica-se todo histórico
do cliente - se possui algum tipo de lesão, doença na família, desvio postural,
entre outras. Uma foto também é feita
para servir como base na evolução e estímulo do cliente, e a partir daí é elaborado
um programa de exercícios ajustado com o objetivo proposto por ele.
As sessões são flexíveis, podem
variar/durar de 50min à 1h10min, dependendo da pressa do cliente.
O diferencial do time da Team Personal - dois professores de Educação Física, uma
nutricionista e uma fisioterapeuta - está justo no formato redondo de um
programa que integra tudo que é necessário para um bom desempenho de atividade
física: a boa alimentação aliada a forma
correta de executar os exercicios. A flexibilidade é outro diferencial do grupo
que permite, em caso de necessidade do cliente, a remarcação do horário (com 4
horas de antecedência). Este será prontamente
atendido por um dos profissionais do time – por isso o nome Team Personal.
Para os “grupos especiais” existem rigorosos protocolos a serem seguidos. Baseado
neles é determinado que tipo de avaliação o cliente vai precisa se submeter,
assim como orientações e estratégias. No
caso da diebetes, a estratégia sugerida é para evitar a hipo ou a hiperglicemia
durante e após o exercício. Para esses
pacientes o mais importante é saber que é possível manter uma rotina de exercícios, basta serem
bem orientados para que nada fuja ao normal.
